Jakie są najlepsze ćwiczenia na barki?

Question

136 views14 czerwca 2022

0

Sklepikarz 84 14 czerwca 2022 0 Comments

Uczęszczam na siłownię z myślą o budowaniu masy. Chciałbym rozbudować barki. Jakie są najlepsze ćwiczenia na barki?

score 0 · Answer 1 · 2022-06-14T07:31:30+00:00

Najlepsze na barki są ćwiczenia ze sztangą. Bench Press, Shoulder Press i Thruster. Pamiętaj, aby zbudować masę należy być cierpliwym. Powodzenia!