Jak pozyć się nadwagi?

383 views
0

Mam 35 lat i od kilku lat zmaga się z problemem nadwagi. Próbowałem już wielu diet i treningów, ale nie przynoszą one trwałych efektów. Czy ktoś może polecić jakieś konkretne rozwiązanie dla osoby z moim problemem? Czy warto skonsultować się z bariatrą? Jakie są wasze doświadczenia w tym temacie?

zuza Changed status to publish 26 marca 2023
0

Zanim podejmiesz decyzję o operacji, spróbuj podejść do tematu bardziej holistycznie. Często nadwaga może być wynikiem nie tylko złych nawyków żywieniowych, ale również stresu czy braku ruchu. Spróbuj znaleźć sobie hobby, które sprawi Ci przyjemność i pozwoli na odreagowanie. Postaraj się zrezygnować z jedzenia fast foodów i innych niezdrowych przekąsek na rzecz regularnych posiłków z większą ilością warzyw i białka. Jeśli pomimo prób nie udaje Ci się schudnąć, wtedy może warto skonsultować się z bariatrą, ale na początek spróbuj podejść do tematu w sposób naturalny.

zuza Changed status to publish 26 marca 2023
0

Miałem podobny problem i również nie mogłem pozbyć się zbędnych kilogramów. Ostatecznie zdecydowałem się na konsultację z bariatrą i była to najlepsza decyzja w moim życiu. Lekarz zalecił mi operację zmniejszenia żołądka i dzięki temu udało mi się schudnąć ponad 50 kilogramów. Teraz czuję się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej i polecam każdemu, kto boryka się z nadwagą, rozważenie tego rozwiązania

zuza Changed status to publish 26 marca 2023

Statystyki pytania

  • Włączono
  • Wyświetlenia383 times
  • Odpowiedzi2 odpowiedzi